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Dirk Wagner
Therapie & Coaching
für Einzelpersonen & Teams

Zu meiner

Person

Mein Name ist Dirk Wagner. Als Heilpraktiker für Psychotherapie und selbstständiger Mentalcoach unterstütze ich Menschen erfolgreich dabei, ihr volles Potenzial auszuschöpfen und ihrem Leben eine neue Richtung zu geben. Ich höre zu, mache die Probleme und Sorgen, die Ihnen im Wege stehen, greifbar und helfe so, neue Perspektiven zu entwickeln. Gemeinsam finden wir Ihren ganz persönlichen Weg zu mehr Zufriedenheit, Lebensfreude, Erfolg und innerer Stärke.

Ich sehe es als meine Berufung, Menschen dabei zu unterstützen, mehr aus sich und ihrem Leben zu machen. Sowohl in meiner therapeutischen Arbeit als auch in meinen Coachings für Privatpersonen, Führungskräfte und Teams unterstütze ich Sie beispielsweise dabei, innere Ressourcen zu aktivieren, Belastungen aufzulösen und eine bessere Work-Life-Balance herzustellen. Sprechen Sie mit mir über Ihre Wünsche und Ziele!

Mein Coaching ist immer ein individueller Prozess, der auf die jeweiligen Bedürfnisse meiner Klienten zugeschnitten ist. Dadurch sind die Erfolge deutlich nachhaltiger als bei Methoden nach festgelegten "Patentrezepten", da den Klienten nichts aufgezwungen wird, sondern mit ihren eigenen Gedanken und Bildern gearbeitet wird. Kreativität und Humor sind ebenfalls feste Bestandteile meiner Arbeit.

Besonders hervorheben möchte ich meine Arbeit nach dem hypnosystemischen Ansatz, der sich von der "klassischen" Trancearbeit unterscheidet. Lesen Sie mehr hierzu unter dem Meüpunkt "Therapie & Coaching".
 
  • Heilpraktiker für Psychotherapie
  • Zertifizierter HypnoCoach (DVH)
  • Ausbilder nach AEVO (IHK)
  • Sozialitegrativer Coach (gsm Coaching & Bildung)
  • Studium der Psychotherapie (sgd Darmstadt)
  • Ausbildung zum Hypnosetherapeut, Hypnose-Master, Hypnose-Coach (TherMedius-Institut, Köln)
  • Ausbildung in EMDR (TherMedius-Institut, Bonn)
  • Fachausbildungen und Zertifikate:
    Hypnosystemik
    Kinderhypnose
    Depressionen & Burnout
    Traumatherapie
    Schmerztherapie & Analgesie
    Angst-, Zwang- & Phobientherapie
  • Mitglied im Deutschen Verband
    für Hypnose e.V.
  • Langjährige Erfahrung als Ausbilder
  • Mehrjährige Erfahrung in der stationären und ambulanten Kinder- und Jugendhilfe

Therapie
& Coaching

Zieldefiniert
Lösungsorientiert
Ressourcenfördernd

Unsere innere Einstellung sowie deren jeweilige Umsetzung, sind die Grundlage für Erfolg oder Misserfolg in unserem täglichen Erleben. Sind Emotionen und Wille nicht im Einklang, wird das äußere Handeln niemals dauerhaft erfolgreich sein.

In unserer gemeinsamen Arbeit unterstütze ich Sie, (meist unbewusste) Blockaden und Konflikte zu lösen und Sie lernen in kurzer Zeit, Ihr volles Potential optimal zu entfalten. Dies eröffnet Ihnen die Möglichkeit, Ihre ganz individuellen Visionen und Ziele gemäß Ihren inneren Werten bestmöglich zu realisieren.

Für Ihren privaten und beruflichen Alltag bieten sich dadurch beispielsweise folgende Möglichkeiten:
  • Mentale und emotionale Klarheit bei Zielfindungen und Entscheidungen
  • Optimierung Ihrer Selbst- & Außenwahrnehmung
  • Entfaltung von mehr Lebendigkeit und Lebensfreude
  • Selbstsicheres Auftreten
  • Unliebsame Verhaltensweisen ablegen
  • Aktivierung von Abwehrkräften gegen emotionale Belastung
  • Zielorientierte Kommunikation
  • Prävention und individuelle Hilfe bei Burn-Out und beruflicher Frustration
  • Neue Freude an ihrer Arbeit und konstruktiver Umgang mit Stress
Ich verstehe meine Arbeit als eine lösungsorientierte Begleitung auf Zeit, mit einem vorher genau vereinbarten Ziel. Der individuelle Prozess ist stets auf Ihre optimale Befähigung zur eigenständigen Umsetzung der gemeinsam erarbeiteten Lösungen ausgerichtet.

Der Hauptfokus liegt nicht vorrangig darauf, ein einzelnes Problem zu lösen, sondern vielmehr ein Problemlösungsverhalten mit Ihnen zu entwickeln. Die konstruktive, kreative und einfühlsame Begleitung Ihrer Lern- und Entwicklungsprozesse steht dabei im Mittelpunkt. Belastende Themen werden gemeinsam analysiert und wirksame Lösungsstrategien erarbeitet, welche Sie in ihrem Alltag dann einfach abrufen und anwenden können.

Die ressourcenfördernde Anwendung von Hypnose, Hypnosystemik und EMDR sowie individuell geankerte Ziel-Visualisierungen in leichter Trance bilden die Basis meiner Arbeit. Damit kann ich Ihnen einen individuell auf ihre Bedürfnisse abgestimmten Tranformationsprozess anbieten mit Ergebnissen, die weit über den Moment hinaus die gewünschten Veränderungen in Ihrem Alltag bewirken.

Wenn du ein Schiff bauen willst,
dann trommle nicht Männer zusammen,
um Holz zu beschaffen, Aufgaben zu vergeben
und die Arbeit einzuteilen,
sondern lehre sie die Sehnsucht
nach dem weiten, endlosen Meer.
Antoine de Saint-Exupéry
Effizientes Coaching
für Teams

Bei meinem Gruppencoaching steht die systemische Arbeit im Vordergrund. Suggestionen und Visualisierungen werden in die Gespräche integriert. Gemeinsam wird das Teamgefüge betrachtet, um Stärken und Schwächen aufzuzeigen und daraus Ziele und Lösungsansätze zu formulieren. Dabei greife ich gerne die Bilder auf, die Sie mir als Gruppe anbieten ("in einem Boot sitzen", "an einem Strang ziehen" etc.).  Jedes Teammitglied findet in gleicher Weise Gehör! Auf dieser Basis wird gemeinsam ein kreativer und dynamischer Prozess in Gang gesetzt, an dessen Ziel ein starkes Team steht, in dem jedes Mitglied den optimalen Platz hat und sich auf diesem wohlfühlt. Denn nur wenn jeder Einzelne zufrieden ist, kann ein Team effizient funktionieren.


Es kommt gelegentlich vor, dass sich jemand an dem Wörtchen "Hypno" in HypnoCoaching oder Hypnosystemik stört, da leider die Hypnose oft noch mit Vorurteilen behaftet ist. (Mehr dazu unter dem Menüpunkt "Hypnose".)
In meinem Gruppencoaching verzichte ich auf Trancearbeit im klassischen Sinne und arbeite nach dem hypnosystemischen Ansatz (s.u.).  Um es drastisch auszudrücken: Sie brauchen nicht zu befürchten, dass ich die ganze Gruppe "in Tiefschlaf versetze" und monologisierend Suggestionen her unterleiere.
Im Einzelcoaching setze ich die Hypnose gerne als hocheffizientes Mittel ein um z.B. Ziel-Visualisierungen fest im Unterbewusstsein zu verankern. Aber natürlich nur, wenn Sie als Klient dies wünschen.

Der hypnosystemische Ansatz

Bei dem von Dr. Gunther Schmidt entwickelten (und seit Langem in Beratung und Therapie bewährten) hypnosystemischen Modell werden Methoden der Hypnotherapie nach Milton Erickson in systemische Beratungsansätze, wie sie beispielsweise von der Heidelberger Gruppe erarbeitet wurden, integriert.

Beide Ansätze gehen von einem ähnlichen Verständnis aus, wie sich unser Alltagserleben verändert. Demnach werden Probleme selbsthypnotisch erzeugt, durch die Art und Weise wie Menschen (in der Regel unbewusst) ihre Wahrnehmung organisieren (Problemtrance).

Aus hypnosystemischer Sicht wird also davon ausgegangen, dass wir uns ohnehin ständig selbst hypnotisieren, indem wir unsere Aufmerksamkeit selektiv auf bestimmte Aspekte unserer Wirklichkeit richten und auf andere nicht.

Meine Aufgabe als Berater ist es, ihnen Angebote zur "Lösungstrance" zu machen. Dies geschieht durch gezielte Fokussierung der Aufmerksamkeit auf die eigenen Ressourcen und Handlungsspielräume.

Besonders an diesem Ansatz ist außerdem, dass sowohl mit dem inneren System (Organisation der eignen Wahrnehmung) als auch mit dem äußeren System (Arbeitsumfeld, Familie, soziales Umfeld usw.) gearbeitet wird. Dadurch eignet sich dieser Ansatz besonders gut auch für Gruppencoachings und Teamfindungsprozesse.

Die Hypnosystemik ersetzt "klassische" Tranceinduktionen durch Nutzung und Verstärkung natürlich auftretender Tranceprozesse. Entsprechend sind Suggestionen, statt in einen hypnotischen Monolog des Therapeuten, meist in das Klientengespräch eingebettet.

Hypnose

Die Hypnose ist eine seit vielen Jahren in Therapie und Beratung etablierte Behandlungsmethode. Sie ist ein hoch effizien tes Werkzeug um unbewusste Blockaden zu lösen und Veränderungen nachhaltig im Unterbewusstsein zu verankern. Die Hypnose-Behandlung beinhaltet viele verschiedene Anwendungen. Diese Anwendungen können in der Durchführung teilweise stark voneinander abweichen, wobei jede Anwendung auf ihr konkretes Ziel abgestimmt ist und so durchgeführt wird, wie sie für die jeweilige Thematik am sinn- und wirkungsvollsten ist. Viele Neuklienten haben schon einmal im Fernsehen Berichte über Hypnose gesehen und sind teilweise verwundert, wenn ihre Behandlung anders abläuft als im Fernsehen. Grund dafür ist zumeist ein anderes Behandlungsthema / andere Rahmenbedingungen aufgrund derer ihr Behandler die für sie sinnvollste Herangehensweise wählt, die sich im Zweifel eben von einer anderen Herangehensweise unterscheiden kann.


Skeptisch gegenüber
der Hypnose?

Das Bild von der Hypnose ist bei vielen Neuklienten von der Showhypnose geprägt, die des öfteren ebenfalls im Fernsehen gezeigt wird. Die Showhypnose, deren Ziel es zumeist ist, den Showhypnotiseur besonders mächtig und die Hypnose möglichst spektakulär erscheinen lassen, nutzt allerdings Trancezustände, die für die therapeutische Hypnose-Behandlung kaum bis gar nicht geeignet sind. Es handelt sich dabei um sehr intensive Trancezustände, die das Bewusstsein während einer Show massiv trüben, sich allerdings kaum dazu eignen, Wirkungen zu verankern, die längere Zeit über die Show hinaus bestehen. Von derlei reißerischen und unseriösen Praktiken distanziere ich mich ganz entschieden. Bei der moderne medizinischen Hypnotherapie, wie ich sie praktiziere, werden deshalb weniger bewusstseinstrübende Trancen eingesetzt, in denen der Klient die Sitzung durchaus noch bewusst miterlebt, die aber wesentlich geeigneter sind, langfristige Wirkungen zu verankern. Wundern Sie sich also bitte nicht, wenn Sie während einer Hypnose-Behandlung nicht „bewusstlos“ oder „ohnmächtig“ sind. Die in seriösen Hypnose-Praxen genutzten Trancezustände erkennen Sie zumeist an einem intensiven Entspannungsgefühl, das von phasenweisem „Abschweifen“ des Bewusstseins begleitet sein kann. Diese Trancezustände sind optimal für die meisten hypnotischen Zielsetzungen und erlauben wesentlich tiefgreifendere und langfristigere Wirkungen als zu sehr bewusstseinsgetrübte Zustände.

Ich werde sehr gewissenhaft den für Ihr Thema sinnvollsten Trancezustand wählen und einleiten.

Für folgende Themenbereiche stellt die Hypnotherapie beispielsweise eine optimale Lösungsmöglichkeit dar:
  • Raucherentwöhnung
  • Gewichtsabnahme
  • Anspannungen lösen
  • Beziehungs-Verhalten und Beziehungs-Empfinden verbessern (z.B. Klammern, Bindungsschwierigkeiten)
  • Ängste und Phobien ablegen
  • Konzentrationssteigerung
  • Gedächtnistraining
  • Superlearning
  • Motivation für Beruf, Familie oder Sport
  • Charismasteigerung
  • Leistungssteigerung
  • Prüfungsangst und Lampenfieber überwinden
  • Selbstbewusstsein steigern
  • Selbstvertrauen steigern
  • Steigerung der Sinneswahrnehmungen
  • Entscheidungsfindung
  • Tiefenentspannung
  • Zielfindung
Gerne biete ich Ihnen Hilfe bei der individuellen Lösungsfindung für Ihre ganz persönlichen Themenbereiche an. Die moderne Hypnotherapie ist ein effizientes Mittel zur Bearbeitung einer Vielzahl von emotionalen Beeinträchtigungen. Jedoch verstehe ich meine Arbeit nicht als "den einzigen zum Heil führenden Weg". Ob eine Hypnotherapie das geeignete Mittel für Sie und ihre individuellen Themen ist oder ob ein anderes Therapiemodell besser geeignet wäre, würde ich gerne mit Ihn In einem unverbindlichen Erstgespräch besprechen.
Ich bin in Kinderhypnose ausgebildet und verfüge über Erfahrung in der Arbeit mit Kindern und Jugendlichen. Daher biete ich Hypnose-Anwendungen auch speziell für Schüler an (Superlearning, Prüfungsangst usw.) oder unterstütze Kinder beispielsweise dabei, mit dem Nägelkauen aufzuhören.

Bei einigen Hypnose-Anwendungen ist es nötig, dass Klienten noch anderweitig unterstützt werden, um den größtmöglichen Erfolg zu erzielen. Beispielsweise biete ich eine Gewichtsreduktions-Hypnose nur in Kooperation mit einem Ernährungsberater an.

 EMDR

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing - auf Deutsch: Augenbewegungs-Desensibilisierung und Wiederaufarbeitung ) ist ein von der amerikanischen Psychologin Francine Shapiro Ende der 1980er Jahre entwickeltes Therapieverfahren. Ursprünglich war EMDR als Therapieverfahren zur Behandlung schwerer Traumata konzipiert. Durch jahrelange wissentschaftliche Weiterentwicklung kann die Methode heute sehr erfolgreich  für ein viel größeres Spektrum an Indikationen (Ängste & Phobien, Schmerztherapie, Sexualstörungen, emotionale Blockaden, Coaching usw.) eingesetzt werden.


Zentrales Element einer EMDR-Behandlung ist die Nutzung bilateraler Stimulation. Das bedeutet, der Klient folgt den Fingern des Behandlers mit den Augen, während dieser seine Hand abwechselnd nach rechts und links bewegt. Durch diese Stimulation wird das Gehirn unterstützt, die eigenen Selbstheilungskräfte und Ressourcen zu aktivieren.

EMDR ähnelt in einigen Punkten der hypnotherapeutischen Vorgehensweisen. Daher lassen sich beide Methoden ausgezeichnet kombinieren. Durch die Kombination von Hypnotherapie und EMDR ist eine sehr effiziente und nachhaltige Berbeitung emotionaler Thermenstellungen möglich und selbst "festgefahrenste" Blockaden lassen sich häufig in kürzester Zeit lösen.

EMDR ist also sowohl eine starke Therapiemethode für sich, als auch ein wirkungsstarkes Spezialwerkzeug, das man bei Bedarf gezielt zur Bearbeitung einzelner Themen und Blockaden einsetzen kann.

Ich betrachte es als selbstverständlich, jederzeit meine eigenen Kompetenzen zu überprüfen. Mein Anspruch ist es nicht um "jeden Preis" zu "therapieren", sondern stets verantwortungsvoll und gewissenhaft zu hinterfragen, ob die von mir angebotenen Verfahren für die persönlichen Themen und Probleme meiner Klienten geeignet sind. Ist dies nicht der Fall, bin ich Ihnen gerne behilflich bei der Findung eines geeigneten Behandlungsangebots.


Bei Problemen mit Krankheitswert sollte zudem eine (fach)ärztliche Begleitung erfolgen, um eine stimmige und ganzheitliche Behandlung zu gewährleisten.



Für mich stehen Sie und Ihr Wohlergehen absolut im Mittelpunkt!

 Meine Leistungen

Die Inhalte und der Ablauf der Behandlung oder Beratung richtet sich nach Ihren ganz persönlichen Themen. Die Bearbeitung erfolgt mit den oben vorgestellten Methoden.



Darüber hinaus möchte ich Ihnen im Folgenden einige Themenschwerpunkte vorstellen, welche ich unter anderem in meiner Praxis anbiete. Coachings biete ich zudem auch vor Ort in Ihrem Unternehmen oder Ihrer Einrichtung an. Gerne berate ich Sie dazu in einem unverbindlichen Gespräch.

Stressmanagment & Burnout-Prävention


Coaching
für Firmen, Teams  & Einzelpersonen

Für viele Menschen gehört Stress zum alltäglichen Erleben. Auslösende Faktoren dafür können Beruf, Universität/Schule oder ein zu hoher Anspruch an sich selbst sein. Doch auch belastende gesellschaftliche Situationen – wie die momentane Corona-Pandemie – können einen erheblichen Einfluss auf die Entstehung von Stress haben. Die Stressfaktoren können dabei also von außen auf jemanden einwirken, sie können aber ebenso gut selbst gemacht sein. Während einige Menschen nur unter kurzen Stressepisoden leiden, empfinden andere eine dauerhafte Belastung.


Stress kann zu einem chronischen Zustand werden, in dem sich die Betroffenen dauerhaft überlastet, überfordert und erschöpft fühlen. Dies äußert sich beispielsweise in Symptomen wie Druck, Schlafstörungen, Unzufriedenheit und Anfälligkeit für Krankheiten. Im schlimmsten Fall führt dieser Zustand zum Burnout, einem Zustand, der schwere psychische und physische Folgen für den Betroffenen hat. Aufgrund des subjektiv empfundenen Zeitmangels ist weder körperliche noch geistige Regeneration möglich, was dazu führt, dass sich die Symptome immer mehr steigern und der auslösende Reiz als schwere Belastung wahrgenommen wird.


Doch zum Glück gibt es Wege, um sich wirksam vor den negativen Auswirkungen von Stress und den daraus resultierenden Belastungen zu schützen.


Es ist in unserer modernen Gesellschaft unerlässlich, den Umgang mit Stresssituationen zu erlernen, um die Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu erhalten. Studien belegen, dass in den Industrieländern das Gefühl der Überforderung in den letzten Jahren stetig zunimmt. Deshalb ist Stressbewältigung für jeden Einzelnen so wichtig wie nie zuvor.


Stressmanagement ist ein Prozess, der bewusst erlernt werden muss. Ist dies nicht der Fall, folgen Betroffene oft Mustern, welche sie sich über viele Jahre angewöhnt haben. Diese können aggressive oder selbstschädigende Züge tragen, ausweichende Handlungen oder Resignation hervorrufen.


In meinem Coaching gebe ich Ihnen Techniken und Strategien an die Hand, die einen Abbau oder eine Verringerung des Stressgefühls bewirken und die Sie befähigen, Ihre eigenen Selbstheilungskräfte zu mobilisieren, um eine Widerstandsfähigkeit gegen Stress zu entwickeln.


Das Empfinden von Stress ist immer auch mit subjektiver Wahrnehmung verbunden. Ich unterstütze Sie dabei, Bewertungsmuster für bestimmte Situationen dauerhaft zu ändern. Dadurch werden Sie in der Lage sein, aus scheinbar unveränderlichen Zwangslagen selbstbestimmte Aufgabensetzungen zu kreieren.


Durch die Stärkung Ihrer persönlichen Kompetenzen und Ressourcen werden Ihre Souveränität und Ihr subjektives Wohlbefinden gefördert, was letztlich dazu beiträgt, dass sich Ihr Gesundheitszustand generell verbessert.

Folgende Zahlen und Fakten belegen, dass auch Firmen und Institutionen auf die zunehmende Belastung durch Stress reagieren sollten:


Psychische und psychosomatische Erkrankungen, wie beispielsweise das Burnout-Syndrom, stellen heute die zweithäufigste Diagnosegruppe bei Krankschreibungen bzw. Arbeitsunfähigkeit dar (BKK Gesundheitsreport 2018). In den vergangenen 40 Jahren stieg der relative Anteil dieser Erkrankungen von zwei Prozent auf 16,6 Prozent (BKK Gesundheitsreport 2018). Damit haben sich die durch psychische Krankheiten ausgelösten Krankheitstage in diesem Zeitraum verfünffacht.


Besondere Bedeutung erhalten psychische Erkrankungen auch durch die Krankheitsdauer. Die durchschnittliche Dauer psychisch bedingter Krankheitsfälle ist mit 38,9 Tagen mehr als dreimal so hoch wie bei anderen Erkrankungen mit 13,2 Tagen im Durchschnitt (BKK Gesundheitsreport 2018). Laut KKH fallen Angestellte bei einem Infekt der Atemwege durchschnittlich für 6,5 Tage aus, bei einer psychischen Erkrankung sind es allerdings rund 39 Tage.


Psychische Erkrankungen sind außerdem die häufigste Ursache für krankheitsbedingte Frühberentungen. In den letzten 22 Jahren stieg der Anteil von Personen, die aufgrund seelischer Leiden frühzeitig in Rente gingen, von 18,6 auf 43 Prozent (Deutsche Rentenversicherung Bund 2018). Im Vergleich zu anderen Diagnosegruppen treten Berentungsfälle wegen „Psychischer Störungen und Verhaltensstörungen“ deutlich früher ein; das Durchschnittsalter liegt bei 48,3 Jahren (Deutsche Rentenversicherung 2014).


Diese Entwicklung ist alarmierend und sollte ernst genommen werden, denn für Unternehmen und Volkswirtschaft resultieren daraus Ausgaben in Milliardenhöhe. Allein die Krankheitskosten für psychische Erkrankungen betragen 44,4 Milliarden Euro pro Jahr (Destatis 2017). Die deutliche Zunahme der Arbeitsunfähigkeitstage aufgrund psychischer Erkrankungen spiegelt sich auch in den zunehmenden Produktionsausfallkosten wider. Diese lagen 2016 bei 12,2 Milliarden Euro (BAuA 2017). Gleiches gilt für den Ausfall an Bruttowertschöpfung durch Krankschreibungen aufgrund psychischer Erkrankungen. Diese betragen mittlerweile 21,5 Milliarden Euro und damit 0,7 Prozent des Bruttonationaleinkommens (BAuA 2017).


Diesen psychischen Erkrankungen und den zugrundeliegenden Belastungen kann durch präventive Maßnahmen in erheblichem Maße vorgebeugt werden. Auch die gesetzlichen Versicherungsträger haben dies seit Längerem erkannt und empfehlen, im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements hierfür Sorge zu tragen.

RauchFrei

mit Hypnose


effizient - wirksam - nachhaltig

Sie haben den Entschluss gefasst, das Rauchen endlich aufzugeben?


Dies ist eine sehr gute Entscheidung! Gerne unterstütze ich Sie in Ihrem Vorhaben, zukünftig ein Leben ohne Rauch und Nikotin zu führen.


Die Hypnose ist seit vielen Jahren im Bereich der Raucherentwöhnung etabliert und die Wirksamkeit dieser Methode wurde in zahlreichen unabhängigen Studien wissenschaftlich belegt. Demnach wurde nachgewiesen, dass bei der Raucherentwöhnung mit Hypnose signifikant bessere Ergebnisse erzielt werden als bei Versuchen im Alleingang oder mit vergleichbaren Programmen.


In drei Sitzungen (ca. 60 Minuten pro Sitzung) helfe ich Ihnen, Ihr Unterbewusstsein zu aktivieren und Prozesse in Gang zu setzen, die es Ihnen ermöglichen, die Abhängigkeit vom Rauchen hinter sich zu lassen. Dabei nutze ich Methoden der modernen Hypnotherapie und individuell aug Sie zugeschnittene Suggestionen und Zielvisualisierungen.

Konkret gestalten sich die drei Sitzungen folgendermaßen:


In Sitzung 1 erfolgt ein ausführliches Vorgespräch, in dem Ihr bisheriges Rauchverhalten und Ihre Gewohnheiten detailliert erörtert werden. Darüber hinaus möchte ich Sie in dieser Sitzung mit der Hypnose und der Arbeit in Trance vertraut machen. Das nimmt Ihnen die eventuelle Nervosität für die folgenden Sitzungen.


In Sitzung 2 erfolgt die eigentliche Raucherentwöhnung. Ich werde Ihnen helfen, unterbewusste Blockaden aufzulösen, die Sie bisher daran gehindert haben, das Rauchen aufzugeben. Auf Basis der im Vorgespräch gewonnenen Informationen entwickle ich eine individuell auf Sie zugeschnittene Trancearbeit, die Ihr Unterbewusstsein optimal aktiviert.


Sitzung 3 dient der "Nachsorge". Ich werde Ihren Vorsatz, endgültig ohne das Rauchen auszukommen, noch tiefer in Ihrem Unterbewusstsein verankern, um einen nachhaltigen Erfolg zu erreichen.


Für ein gesünderes, zufriedeneres und längeres Leben.

Schlank & Gesund

im Einklang von Körper & Geist



Nachhaltig abnehmen mit mentaler Stärke und ganzheitlichem Konzept

  • Kämpfen Sie seit Langem mit Ihren Pfunden?
  • Funktionieren Diäten nicht oder tritt der berühmt-berüchtigte Yo-Yo-Effekt auf?
  • Sind die manigfaltigen Abnehmkonzepte dermaßen anstrengend, dass ein Durchhalten nahezu unmöglich ist?
  • Siegt allzu oft Ihr "innerer Schweinehund"?
  • Möchten Sie endlich nachhaltig Ihr Gewicht reduzieren und Ihr Leben mit einer ausgewogenen Ernährung bereichern?


Es gibt für Sie eine Lösung!


Gemeinsam mit der Heilpraktikerin Simone Müller-Boldt in Montabaur bieten wir Ihnen ein Konzept, welches die Methoden der modernen Hypnotherapie mit individueller Ernährungsberatung kombiniert.


Mehrere unabhängige wissenschaftliche Studien belegen (z.B. Studie der Universität Tübingen), dass die Hypnose bei der Gewichtsreduktion ein äußerst effizientes Mittel darstellt, mit dem nachhaltige Erfolge erzielt werden können. Hierbei wird das Unterbewusstsein angeregt, körperliche Funktionen, seelische Prozesse und Essgewohnheiten automatisch so auszubalancieren, dass Ihr Körper wie von selbst wieder in ein gesundes und natürliches Gleichgewicht gerät.

Kombiniert mit einer kompetenten und auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittenen Ernährungsberatung bieten sich Ihnen dadurch folgende Vorteile:


  • Vermeidung schwerer Erkrankungen
    (Diabetes, Bluthochdruck usw.)
  • ein längeres Leben
  • ein neues Körpergefühl
  • mehr Wohlbefinden
  • ein größeres Selbstbewusstsein
  • gesteigerte Vitalität

Informationen über meine Kollegin Simone Müller-Boldt finden Sie unter https://mueller-boldt.de.

Mentale Fitness

für Beruf, Studium und Schule


Effizienter lernen!

Prüfungsangst überwinden!

Souverän bei Vorträgen!

Speziell für Schüler (ab Klasse 10) und Studenten biete ich individuelle Coachings an, die dabei helfen, den anspruchsvollen (Hoch-) Schulalltag besser und erfolgreicher meistern zu können und so den damit verbundenen Stress deutlich zu reduzieren. Aber auch Menschen, die in ihrem beruflichen Alltag häufig Vorträge halten und ihr Wissen kontinuierlich erweitern, können von diesen Coachings profitieren.


Gerne unterstütze ich Sie in den folgenden Themenbereichen:


Lernunterstützung/Superlearning

  • Sie haben Probleme, die tägliche Flut komplexer Lerninhalte effektiv zu verarbeiten?
  • Sie möchten neue Informationen leichter aufnehmen und diese systematisch in Ihrem Langzeitgedächtnis speichern können?
  • Sie möchten konzentrierter dem Unterricht folgen und Hausarbeiten leichter erledigen können?


Ich kann Sie professionell, effizient und zielgerichtet dabei unterstützen, unterbewusste Ressourcen zu aktivieren und diese für Sie nutzbar zu machen. So werden Sie in die Lage versetzt, Wissen leichter und nachhaltiger zu speichern und dadurch mehr Freude am Lernen zu entwickeln.

Prüfungsangst/Lampenfieber

  • Sie haben sich hervorragend vorbereitet, doch sobald die Prüfung oder Ihr Vortrag beginnt sind all Ihre Fähigkeiten plötzlich verschwunden?
  • Trotz guter Vorbereitung ist Ihr Kopf "wie leer gefegt", sobald Sie das Wort ergreifen?
  • Sobald Sie vor einer Gruppe reden müssen, fehlen Ihnen die Worte und Sie fühlen sich wie gelähmt?


Durch zieldefinierte Visualisierungen und Mentaltraining (wie es schon seit vielen Jahren im Spitzensport und bei professionellen Rednern eingesetzt wird) unterstütze ich Sie dabei, effektiv Blockaden zu lösen und unterbewusste Kompetenzen zu aktivieren, die Ihnen helfen, Ihre Ängste nachhaltig zu überwinden.

Kontakt

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Sie möchten mehr über das Coaching erfahren? Senden Sie mir eine Nachricht mit Ihrem persönlichen Anliegen und wir vereinbaren ein unverbindliches Vorgespräch.
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